Hola te saluda Sergio Romero, me alegra mucho verte por ac? De verdad.Debido a que mi pene de nacimiento era muy peque?o sufr? Bastente con las chicas, algunas veces me deci?n pene pitufo, otras al ver que yo pasaba se rei?n (sospecho que de mi), pas? Por muchas cosas por tener un pene miniatura.Hasta que un d?a decid?. Siendo que los ejercicios para agrandar el pene que te proponemos son de forma manual, es muy recomendable utilizar lubricantes, con ello evitar?s ocasionarte una irritaci?n. Los mejores son los geles a base de agua, los mismos que se utilizan para las relaciones sexuales.Por m?s que pienses que en una buena idea hacerlo con jabones o aceites, resulta siendo una muy mala idea, ya que terminar?n creando irritaciones porque no est?n hechos para un contacto prolongado con la piel, menos trat?ndose de una piel sensible como la del pene.

1. Para Agrandar El Pene

Previamente a tus ejercicios, coloca una compresa de agua caliente, obviamente a temperatura soportable? Sobre tu miembro, esto ocasionar? Una dilataci?n en los vasos, incrementando los resultados.Tomas una toalla, la sumerges en agua caliente y enrollas el pene con ella, de forma que quede totalmente cubierto y as?

Reciba el mismo efecto. Tambi?n te recomiendo ver las que recientemente publique en mi blog. Por?ltimo, elige un sitio, lugar y tiempo apropiados, en donde puedas estar tranquilo sin molestias, presiones y con la tranquilidad de contar por lo menos con 20 minutos.Ejercicios Para Alargar?El Pene A?continuaci?n. Con el pene fl?cido, tomar con cierta presi?n el pene y realizar movimientos desde su base hasta justo donde comienza el glande.

Evita una completa erecci?n ya que esto impedir? Conseguir los resultados. El movimiento debe ser fuerte y firme.Si se presenta erecci?n completa no llegues a eyacular, simplemente rel?jate y espera que baje la erecci?n para volver a comenzar. Debes realizar 15 repeticiones, relajar por 40 segundos y repetir 15 m?s durante 15 minutos. Lo ideal es hacerlo dos veces al d?a.

Para Agrandar El Pene

Luego presionas el perineo con una mano y con la otra halas de forma firme hacia el frente, a los lados, arriba y abajo, realiza 10 repeticiones cada vez.Alterna estos dos ejercicios para agrandar el pene RAPIDAMENTE, son realmente efectivos.Estos ejercicios tambi?n sirven para la o problemas de erecci?n.Si quieres conocer mi historia completa donde comento paso a paso que fue lo que hice para alargar mi miembro entonces dale click en el siguiente link. Lo que preguntan algunas mujeres en Yahoo Respuestas!

IMPORTANTE5 Ejercicios para agrandar el miembro naturalmenteMuchos hombres se preocupan de forma constante por no tener el pene de un buen tama?o para satisfacer a su pareja y generar una relaci?n estable y placentera.Este problema causa una baja autoestima, el fracaso de algunas relaciones o en muchas ocasiones reusarse a tener una relaci?n de pareja que transcienda. Por esta razon son muchas las b?squedas en Internet sobre el tema de ejercicios para agrandar el miembro.Es importante investigar m?todos para poder agrandar un poco el pene, pero tambi?n es importante verificar que no vayan a causar da?os al organismo. Entre m?s naturales sean los remedios o m?s sencillos los ejercicios mucho mejor, no es apropiado el uso de m?quinas o elementos que causen dolor en la zona.A continuaci?n vamos a hablar de algunos ejercicios para, que se deben realizar con regularidad para obtener los resultados deseados, como son el sentirse bien consigo mismo y que la relaci?n de pareja sea m?s satisfactoria.Te puede interesar: Estos son los ejercicios para agrandar el miembro. Ejercicio kegel: El primer ejercicio del que vamos a hablar es el kegel, por medio del mismo se fortalece el pene para as? Lograr agrandar el mismo y obtener el tama?o deseado y un buen desarrollo en las relaciones sexuales. Este ejercicio se realiza cuando se vaya a orinar, contrayendo el musculo durante unos segundos para interrumpir la orina.

Se puede realizar este ejercicio 3 veces al d?a, contrayendo el musculo durante 30 0 40 segundos. Con el paso del tiempo se puede aumentar el tiempo para fortalecer la zona y aumentar el tama?o del miembro masculino. Alargamiento Manual: Otro ejercicio para agrandar el pene o mejor para alargar el mismo, es coger el pene por la base y empezarlo a alargar suavemente, este ejercicio puede causar algo de incomodidad, pero si se presenta dolor se debe interrumpir para no causar da?o e interrumpir el crecimiento deseado. Este procedimiento se debe repetir 4 veces, cada estiramiento durante 30 segundos, entre cada una de las repeticiones se deja descansar el musculo 20 segundos. Usa agua tibia: Es un buen aliado para?, para esto se debe calentar agua y se sumerge el pene durante unos segundos. Este procedimiento ayuda a que los ejercicios realizados proporcionen los resultados deseados. Usa Lubricantes: Para este ejercicio se requiere cubrir la superficie del pene con un poco de lubricante, posteriormente con los dedos?ndice y pulgar de la mano izquierda se presiona la base del pene, mientras tanto con la mano derecha se toma el pene desde la base y se estira hacia arriba, sin presionar el glande.

Este ejercicio se debe repetir durante 10 segundos de forma diaria o de manera constante, ya que el secreto est? En la disciplina. Ejercicio para el pene: Para realizar el?ltimo ejercicio para el alargamiento del pene se requiere que el pene este erecto, de esta forma se deben hacer c?rculos con los dedos?ndice y pulgar sobre el pene hasta llegar a la base del mismo. Cuando se est? En la base se presiona un poco hasta llegar a la punta, se debe realizar el proceso durante 25 segundos.Estos ejercicios son muy buenos y efectivos para comenzar, pero si quieres conocer la rutina de ejercicios avanzados para comenzar a agrandar tu pene naturalmente entonces mira la siguiente informaci?n. note??/note 3 ejercicios Finales para agrandar el miembro naturalmenteEl alargamiento del pene es una decisi?n que toma el hombre para incrementar su placer, una decisi?n que definitivamente no solo logra una gran satisfacci?n al hombre? Sino que recibe toda la aprobaci?n femenina, porque de seguro ella estar?

Muy agradecida que el hombre comience con ejercicios para alargar el pene, definitivamente los resultados beneficiar?n gratamente a los dos.Los ejercicios si funcionan, solo basta con mirar los resultados que tienen los ejercicios en cualquier parte del cuerpo.Siendo m?s espec?ficos, se puede llegar a desarrollar los m?sculos relacionados con los aparatos sexuales tanto para el hombre como en la mujer. Los ejercicios Kegel son una excelente muestra de ello, incluso se logra el desarrollo, control, e incluso fuerza en los m?sculos pubo cocc?geos, es un buen ejemplo que los ejercicios s? Funcionan en toda el?rea genital.De la misma forma, los ejercicios para agrandar el pene tienen gran efectividad, solo requieres de una buena rutina y por supuesto? De mucha constancia. Cuidados antes de tus ejercicios para alargar el pene1. Antes de tu rutina: Necesitar?s vaselina como agente lubricante, o si lo prefieres un gel a base de agua. No utilices cremas, aceites o sustancias grasas, ya que pueden irritar la piel sensible o incluso causar peladuras por la fricci?n.2.

Calienta tu pene: Est? Comprobado que el trabajar con el pene unos grados m?s caliente de lo normal ofrece mejores resultados. Utiliza bolsas de agua, compresas de forma envolvente, incluso mantas t?rmicas? El ba?o con agua caliente no tiene efectos duraderos, as? Que desc?rtalo.3. Paciencia y Constancia: No olvides que estos ejercicios, al igual que los Kegel, requieren de ser practicados a diario, incluso si puedes dos veces por d?a.

Los resultados se ver?n a partir de los dos o tres semanas.4. Ten presente tus medidas: Mide tu pene, as? Podr?s estar pendiente de los progresos.

Te recomendamos no medirte todos los d?as? Hazlo cada 20 d?as o un mes, ya sabes que los resultados no ser?n inmediatos y medir con frecuencia puede que te desanimes. Mide desde la base y en estado erecto. Rutina de ejercicios para alargar el miembro masculinoEl principio es muy sencillo, se basa en el movimiento de orde?o, as? Que teniendo esta imagen mental, podr?s hacerlo imitando este movimiento.1. Posici?n de la mano: El ejercicio se realiza con los dedos?ndice y pulgar, la presi?n debe ser algo fuerte, de forma que no se parezca en nada al movimiento de masturbaci?n.2. El recorrido: El movimiento de orde?o debe realizarse desde la base y justo hasta el comienzo del glande y en un solo sentido, de forma que al regresar a la base, sueltas el pene.

Trata de no llegar a la plena erecci?n, aunque el ejercicio tiene efecto si est? Semi erecto.3. Procedimiento: Debe ser un movimiento fuerte y firme, de la ra?z al comienzo del glande. Cada movimiento a intervalos de dos segundos y rep?telo 10 veces. Luego deja unos segundos para que el pene se relaje y contin?a. La rutina debe practicarse por 20 minutos.Para la pr?ctica de los ejercicios para alargar el pene es recomendable evitar hacerlos con una erecci?n total, ya que as?

No tendr?s resultados.Yo logr? De mi pene gracias a estos ejercicios y a otros mucho m?s avanzados que permitieron cambiar mi vida para siempre, te invito a conocer mi donde te cuento cual fue ese famoso sistema de alargamiento del pene natural y tan efectivo.